Byť fit neznamená prísť o celú výplatu

25. januára 2022

Veľa ľudí si myslí, že na to, aby ste schudli potrebujete do toho veľa investovať. Zaplatiť si trénera, vypracovanie jedálnička, vstupy od fitness centra alebo kúpiť rôzne programy na cvičenie. No chudnutie nie je len o tom a proces chudnutia vás nemusí stáť tisícky, ani stovky eur. Ako sa udržať vo forme bez toho, aby ste oplieskali celú výplatu? Cvičenie doma Prvým spôsobom, ako ušetriť na chudnutí a vylepšovaní postavy Celý článok →

Výber make-upu – čo všetko je pri výbere dôležité?

15. novembra 2021

Výber make-upov je teraz široký a dokáže si vybrať každý. No tu nastáva práve ten problém. Ako si v tomto neprebernom množstve značiek a odtieňov vybrať ten pravý pre vás? Pri voľbe nesprávneho make-upu sú to len zbytočne vyhodené peniaze a po použití sa už nedá vrátiť. Ukážeme vám návod, krok po kroku, ako si vybrať ten ideálny odtieň, konzistenciu aj značku.  Správny odtieň podľa typu pleti Všimli ste si Celý článok →

Ako začať pravidelne cvičiť a vytrvať?

29. augusta 2021

S chudnutím začíname často. Keď máme za sebou oslavy plné jedla, sviatky alebo si jednoducho povieme, že to chce zmenu. K tomu patrí aj pohyb – prirodzený alebo cvičenie. Niektorí nemajú s pravidelným cvičením problém, iní majú veľký problém vytrvať. Pre tú druhú skupinu máme niekoľko tipov na to, ako v cvičení vytrvať a nevzdávať to po pár tréningoch. Pomalé kroky Nesnažte sa veci urýchľovať ani sa zbytočne presiľovať. Mnohí Celý článok →

Zdravé a lesklé vlasy – stačí týchto pár návykov

28. apríla 2021

Už pred tisíckami rokov sa snažili ženy prísť na to, ako dosiahnuť dlhé, zdravé a lesklé vlasy. Používali na to ryžovú vodu, rôzne prírodné zábaly aj vývary z byliniek. V súčasnosti je to už oveľa jednoduchšie, keďže máme vyspelejšie technológie a je špeciálne vyvíjaná kozmetika na to, aby mohli mať ženy vlasy podľa svojich predstáv. Niekedy je ale lepšie vrátiť sa ku koreňom a tradíciám, no o tom sa dočítate Celý článok →

Základy šatníka – do ktorých typov kabeliek sa oplatí investovať

24. januára 2021

Každá žena by mala mať kvalitné kúsky v šatníku, ktoré budú neutrálne, nadčasové a vie ich kombinovať s akýmkoľvek iným oblečením. Medzi takéto kúsky oblečenia patria napríklad čierne nohavice, biela košeľa alebo béžové sako. Okrem kúskov oblečenia by mala mať aj doplnky, ktorých nemusí byť veľa, no mali by byť praktické a dostatočne variabilné. V tomto článku sa budeme venovať konkrétne kabelkám a základným druhom, ktoré by nemali chýbať ani Celý článok →

1 2