Ako začať pravidelne cvičiť a vytrvať?

29. augusta 2021

S chudnutím začíname často. Keď máme za sebou oslavy plné jedla, sviatky alebo si jednoducho povieme, že to chce zmenu. K tomu patrí aj pohyb – prirodzený alebo cvičenie. Niektorí nemajú s pravidelným cvičením problém, iní majú veľký problém vytrvať. Pre tú druhú skupinu máme niekoľko tipov na to, ako v cvičení vytrvať a nevzdávať to po pár tréningoch. Pomalé kroky Nesnažte sa veci urýchľovať ani sa zbytočne presiľovať. Mnohí Celý článok →

Jedenie sladkého – čo si dať, aby to bolo pre telo zdravé?

1. júna 2021

Ako to máte so sladkosťami? Doprajete si alebo sa obmedzujete? Keď plánujeme začať s diétou, tak sladkosti sú jednou z prvých vecí, ktoré si s jedálnička vyraďujeme. Väčšine ľudí nejdú dokopy pojmy diéta a sladkosti. Odopieranie väčšinou k ničomu nevedie a ak by ste úplne odstránili sladkosti, tak by ste mali na to chuť čoraz viac. Ktoré sladké potraviny si môžete dopriať aj počas diéty? Rozlišujte zdravé a nezdravé sacharidy Celý článok →

Zdravé a lesklé vlasy – stačí týchto pár návykov

28. apríla 2021

Už pred tisíckami rokov sa snažili ženy prísť na to, ako dosiahnuť dlhé, zdravé a lesklé vlasy. Používali na to ryžovú vodu, rôzne prírodné zábaly aj vývary z byliniek. V súčasnosti je to už oveľa jednoduchšie, keďže máme vyspelejšie technológie a je špeciálne vyvíjaná kozmetika na to, aby mohli mať ženy vlasy podľa svojich predstáv. Niekedy je ale lepšie vrátiť sa ku koreňom a tradíciám, no o tom sa dočítate Celý článok →

Už ste sa rozhodli, kam pôjdete na dovolenku?

27. júna 2019

Počasie praje dovolenkárom nie len na Slovensku. Ak ste sa ešte nerozhodli, kam sa toto leto vyberiete, iste si prečítajte náš tip plný mora, krásnej prírody a kvalitných hotelových služieb. Last minute dovolenka Niekto si svoju letnú dovolenku naplánuje a aj objedná už v zime. No iní sa do jej plánovania púšťajú až na poslednú chvíľu. Aj keď je ponuka cestovných kancelárii uprostred sezóny o niečo menej bohatá, stále je Celý článok →

7 najlepších romantických filmov na večer pred televíziou

19. júna 2019

Občas má každá z nás chuť na poriadny romantický film, pri ktorom už na začiatku vieme ako to dopadne. Že ten pekný chlap bude s tou peknou ženou, vyskytne sa síce nejaká tá komplikácia, no aj tak nakoniec všetko dopadne dobre. Ak hľadáte nejakú inšpiráciu a nápady na takéto filmy, tak ste na správnom mieste. Na vine sú hviezdy Tento film trošku odbočuje z klasickej dejovej línie, keďže sa nekončí podľa očakávaní diváka. Vhodný Celý článok →

1 2 3