Rodina články | PrímaŽena.sk

7 najlepších romantických filmov na večer pred televíziou

19. júna 2019

Občas má každá z nás chuť na poriadny romantický film, pri ktorom už na začiatku vieme ako to dopadne. Že ten pekný chlap bude s tou peknou ženou, vyskytne sa síce nejaká tá komplikácia, no aj tak nakoniec všetko dopadne dobre. Ak hľadáte nejakú inšpiráciu a nápady na takéto filmy, tak ste na správnom mieste. Na vine sú hviezdy Tento film trošku odbočuje z klasickej dejovej línie, keďže sa nekončí podľa očakávaní diváka. Vhodný Celý článok →

Doprajte si dostatok dobrého spánku

5. marca 2019

Nie je nič lepšie ako dostatok spánku. Je to dobré pre naše zdravie, výkonnosť, vitalitu, ale aj na pamäť a súsestredenie. Či už sa snažíte schudnúť, dostať sa do formy alebo len žiť zdravo, nezabúdajte na dostatok spánku, ktorý je základ zdravého života. Rýchle kardio cvičenie, rýchla chôdza, alebo 30 minútový beh prekrví končatiny, dodajú veľa endorfínov, hormónov šťastia a spokojnosti a skvalitnia spánok. Spánok nám dodáva viac energie, akoby ste možno Celý článok →

Vhodné a nevhodné potraviny pri ochorení obličiek

13. decembra 2018

Jesť zdravo automaticky neznamená, že jeme správne. Z času na čas si telo pýta dávku nezdravého jedla. Počúvajte svoje telo a naučte ho prijímať vhodné potraviny. Ako je to však pri ochorení obliečiek? Pacienti s disfunkciou obličiek konzumujú v potrave minimum fosforu a sodíka. Preto potraviny, ktoré vyzerajú byť nezdravé ako biela ryža, cestoviny, pšeničný chlieb, sú vhodnou voľbou. Nevhodné potraviny Čomu sa vyhnúť napríklad pri takom ochorení obličiek je celozrnné pečivo, vločky, šošovica, vločky Celý článok →

Pozor na správne dávkovanie a užívanie liekov

17. novembra 2018

Lekár vám predpíše užívať lieky v danej frekvencii a dávkovaní. Neprekračujte toto dávkovanie, ani naopak, neberte ich menej ani viac, ako vám ich predpísal. Nesprávne užívanie liekov môže rovnako spôsobiť obličkové a ďalšie zdravotné problémy. To isté platí aj pri voľne predajných liekoch a liečivách ako sú Aspirin, Paralen, Ibalgin alebo Ibuprofen. Liečivá obsiahnuté v liekoch proti chrípke ako Aminoglykosidy, Amphotericín B, Bacitracín, síce pomáhajú v boji proti chrípkovým vírusom, no ich nadmerným užívaním si Celý článok →

Nezabúdajte na pravidelné meranie krvného tlaku

11. októbra 2018

Počas zdravotnej prehliadky je dobrým zvykom všeobecného lekára zmerať pacientovi krvný tlak. Doma na to zabúdame a nepripisujeme tomu veľkú dôležitosť. Je načase, aby sme to zmenili, pretože zvýšený krvný tlak je prvým krokom napríklad ku prepuknutiu obličkových ochorení. Majte na pamäti 2 čísla a to 120 a 80. Prvá hodnota systolitického tlaku určuje hodnotu krvného tlaku, ktorý je v tepnách vo chvíli srdcového sťahu. Druhá hodnota určuje krvný diastolický tlak vo Celý článok →