Šalejú vaše hormóny raz do mesiaca? Dostaňte ich pod kontrolu!

16. novembra 2022

Nálada ženy je do veľkej miery ovplyvnená hormónmi. Obzvlášť, keď sa nachádzame vo fáze PMS, alebo priamo uprostred menštruácie, sme precitlivené a podráždené a najradšej by sme sa zavreli pred svetom do svojej izby alebo zaliezli do postele. Nemusí to tak však vôbec byť! Synchronizujte svoj cyklus Možno ste už počuli spojenie synchronizácia cyklu. Je to teória založená na zdravom životnom štýle, ktorý zmierňuje širokú škálu symptómov súvisiacich s hormonálnymi Celý článok →

Neviete, čo elegantné si v lete obuť? Skúste lodičky s otvorenou pätou!

30. júna 2022

Vytvoriť si individuálny módny štýl býva náročné. V súčasnosti už neplatí, že dôležité je dodržiavanie určitých módnych pravidiel, ale naopak, čím štýlovejší a originálnejší ste, tým lepšie. Stavte napríklad na výrazný a predovšetkým štýlový prvok v podobe lodičiek s otvorenou pätou. A čo si k nim obliecť? Dozviete sa v našom článku. Ženské a zdravé Hovorí sa, že svet patrí odvážnym. Nebojte sa preto byť aspoň občas extravagantní. Jednou z Celý článok →

Výber make-upu – čo všetko je pri výbere dôležité?

15. novembra 2021

Výber make-upov je teraz široký a dokáže si vybrať každý. No tu nastáva práve ten problém. Ako si v tomto neprebernom množstve značiek a odtieňov vybrať ten pravý pre vás? Pri voľbe nesprávneho make-upu sú to len zbytočne vyhodené peniaze a po použití sa už nedá vrátiť. Ukážeme vám návod, krok po kroku, ako si vybrať ten ideálny odtieň, konzistenciu aj značku.  Správny odtieň podľa typu pleti Všimli ste si Celý článok →

Ako začať pravidelne cvičiť a vytrvať?

29. augusta 2021

S chudnutím začíname často. Keď máme za sebou oslavy plné jedla, sviatky alebo si jednoducho povieme, že to chce zmenu. K tomu patrí aj pohyb – prirodzený alebo cvičenie. Niektorí nemajú s pravidelným cvičením problém, iní majú veľký problém vytrvať. Pre tú druhú skupinu máme niekoľko tipov na to, ako v cvičení vytrvať a nevzdávať to po pár tréningoch. Pomalé kroky Nesnažte sa veci urýchľovať ani sa zbytočne presiľovať. Mnohí Celý článok →

Jedenie sladkého – čo si dať, aby to bolo pre telo zdravé?

1. júna 2021

Ako to máte so sladkosťami? Doprajete si alebo sa obmedzujete? Keď plánujeme začať s diétou, tak sladkosti sú jednou z prvých vecí, ktoré si s jedálnička vyraďujeme. Väčšine ľudí nejdú dokopy pojmy diéta a sladkosti. Odopieranie väčšinou k ničomu nevedie a ak by ste úplne odstránili sladkosti, tak by ste mali na to chuť čoraz viac. Ktoré sladké potraviny si môžete dopriať aj počas diéty? Rozlišujte zdravé a nezdravé sacharidy Celý článok →

1 2 3 4